logo
 

Vontatása gerincpoliklinika


A víz és a gerinc görbülete



A gerincferdülés a gerinc erős oldalirányú görbülete. Ezek kettős S alakú görbületet hoznak létre azáltal, hogy a nyaki és ágyéki szakasz előre domborodik, a háti és a keresztcsonti szakasz pedig részben hátragörbül. A hátgerinc görbülete az időseknél halálozást jelenthet. A gerincferdülésről A gerincferdülés a gerincoszlop oldalirányú görbülete, minek következtében a gerinc hátulnézetből S alakot vesz fel.
Ha a gerinc görbülete a has irányába mutat, és ez a görbület a deréknál túl nagy, ágyéki lordosisról - vagy hyperlordosisról - beszélünk. A hát- és derékproblémákkal küzdőknek például kifejezetten rosszat tesz a „ fejkitartós” mellúszás, a gerinc ágyéki görbülete ugyanis a fej folyamatosan kiemelése miatt extrém módon feszül. A gerinc görbülete egyes esetekben ( az úgynevezett funkcionális gerincferdüléseknél, amikor oldalirányú elhajláshoz nem társul torzió) megfelelő tornákkal és úszással, aktív izomerővel kellőképp korrigálható.
A gerinc " S" alakban kígyózó görbülete rendkívül elegánsan oldja meg a két lábon járás és az egyenes testtartás technikai problémáját. Ha a gerinc egyenes oszlop lenne, akkor a terhelhetősége a görbületnek csak töredéke volna. Jul 05, · This feature is not available right now. Please try again later. Gerincünk egyszerűen mindent elárul: a tartást, hogy mennyire vigyázunk rá fizikálisan, a kitartást, elfogadást, alázatot, őszinteséget és sorolhatnám. A kezelést pedig már csak azért sem szabad elhanyagolni, mert egy - es tanulmány igazolta a kapcsolatot a rendellenes gerinc görbület és az ízületi gyulladás, valamint a degeneratív ( kopásos) ízületi betegségek közt.
Viszont amikor a rossz testtartás állandósul, sőt sokszor még a kezelések ellenére is rosszabbodik ( ez az. A gerincoszlop 4 fő szakasz a nyaki-, a háti-, az ágyéki-, és a keresztcsonti szakasz. Az ágyéki gerincsérvhez hasonlóan a nyaki porckorongsérv sem egy- két nap alatt alakul ki. Alapvető tünetei lehetnek: a gerinc fokozott háti görbülete, a gerinc mozgáskorlátozottsága, spontán fájdalom, fáradékonyság, nyomásérzékenység.
Az enyhe gerincferdülés – amikor a függőlegestől való eltérés legfeljebb 10- 20 fok – általában nem okoz gondokat. A gerinc görbülete, mint saját életutunk kivetülése. Az ennél erőteljesebb, 25 százalékot meghaladó görbület viszont már a váll és a csípő egyenetlenségéhez. A háti gerinc görbületének fokozódása gyakori az idősebb nők körében, és előre jelezheti az illető korábban bekövetkező halálát, akár van csontritkulásuk, akár nincs, fedezték fel az UCLA kutatói. Minél fiatalabb korban kezdődik, annál. Ott feszül meg és kezdődnek a deformitások, ahol tartósan stressz alatt van.
Ebben a részben azt tudhatod meg, milyen tipikus tüneteket ad a nyaki porckorongsérv, és milyen problémák járhatnak együtt vele. Ez a gerinc természetes görbülete, a gerincgörbület. A víz és a gerinc görbülete. A gerincoszlop ezenkívül a kalcium és más ásványi anyagok tárháza, a csigolyatestek pedig a vérsejteket termelő csontvelőt tartalmazzák. Sok egészségügyi probléma esetén ajánlják az úszást, de nem mindegy, hogy melyik úszásnemet választjuk.



Gyakorlatok a testhelyzet visszaerősítésére